TONE UP CON P.T.
Il sistema per scolpire il corpo in poco tempo e senza fatica in soli 20 minuti a settimana.
FACILE E VELOCE
Grazie a tone up anche le persone più pigre ed impegnate potranno avere un corpo tonico in soli 20 minuti a settimana
Cosa è?
Allenamento passivo e attivo simultaneo con azione diretta sui muscoli del corpo. E’ veloce e performante in quanto lavorano contemporaneamente tutti i gruppi muscolari e in 20 minuti si effettua il lavoro di 1 ora in palestra.
Come funziona?
- Si indossa una tutina elasticizzata personale.
- Si indossano gli indumenti di stimolazione: giubbotto, fascia glutei, fasce cosce, fasce braccia.
- Si collegano gli indumenti alla piattaforma
Si seguono gli esercizi mostrati dalla nostra personal trainer certificata.
Dopo una consulenza iniziale e valutazione dell’obiettivo, la personal prepara una scheda di allenamento mirata per le esigenze: tonificazione glutei, interno braccia, interno coscia, rinforzo dei muscoli paravertebrali, correzione posturale, recupero muscolare post-operatorio.
ALLENAMENTO CON P.T.
Spesso ci troviamo davanti alla necessità di svolgere un lavoro che va oltre quello estetico. Un risultato che non è dipeso solo dalla presenza di adipe, rilassamento cutaneo e ritezione idrica, che portano ad avere una pelle con effetto a “buccia d’arancia”, ma è dipeso dallo squilibrio tra massa grassa e massa magra presentando un rilassamento muscolare oltre che tessutale.
Ed è per questo che abbiamo inserito la figura specifica del personal trainer all’interno del nostro staff. Per risultati più completi e duraturi.
Allenamenti mirati e controllati per:
– Posturale
– Rinforzo muscolare
– Tonificazione total body
– Perdita di peso
– Prova costume
– Tonificazione glutei
– Addome scolpito
– Tonificazione interno coscia
EDUCAZIONE ALIMENTARE
“Noi siamo quello che mangiamo”
Il filosofo Ludwing Fuerbach non sbagliava quando citava questa frase affermando che quello che viene introdotto nel nostro organismo non influenza solo il corpo ma anche i processi energetici, psicologici e spirituali.
Ma soffermiamoci su quello che ci compete, il corpo.
Grazie alla collaborazione con la nostra Educatrice alimentare Anna Fedele creiamo delle alimentazioni su misura che ci garantiscono dei risultati veri e duraturi, rispettando la massa magra e favorendo la perdita di sola massa grassa. Le alimentazioni che creiamo sono personalizzate, ascoltando le esigenze pratiche di chi si affida a noi, rendendola più pratica e facile da seguire.
Mangiar sano è importante per mantenere in equilibrio le funzioni metaboliche, controllare il peso, prevenire il sovrappeso e l’obesità.
Mangiare sano significa eliminare gli eccessi, ridurre il consumo di dolci, bevande zuccherate e lieviti, ridurre gli alcolici, ridurre il sale e consumare più cereali, legumi, frutta e verdura, non dimenticando di bere tanta acqua. Queste attenzioni sono importanti per controllare il peso, sentirsi meglio e più energici.
Spesso, però, risulta difficile controllare l’alimentazione e si tende a lasciarsi andare attraverso il cibo provocando il fastidioso “effetto Yo-Yo” e si ricorre più facilmente a diete restrittive e limitate per raggiungere il peso desiderato e rientrare negli indumenti abbandonati da un po’.
Ma a cosa porta questo? Sicuri che sia la strada giusta?
L’uso di diete troppo restrittive e soprattutto “fai da te” possono anche raggiungere il risultato desiderato, ovvero la perdita di peso, ma lo fanno facendo perdere non solo la massa grassa (che è la più lenta a ridursi) ma perdendo anche liquidi, Sali minerali e massa magra ( che compone la massa muscolare). Con questo vogliamo sottolineare la perdita di peso ma anche di tante componenti importanti per le regolari funzioni del corpo e la perdita di tono muscolare che avrà un impatto estetico ugualmente spiacevole all’eccesso di grasso, notando parti come viso, interno coscia, glutei, addome e braccia troppo rilassante provocando a volte anche nuove smagliature.
Il rallentamento del metabolismo è un altro motivo per cui è sconsigliato lasciarsi andare alle diete troppo restrittive. Immaginate quanto sia faticoso per l’organismo dover mantenere attive tutte le sue funzioni vitali, in più dover bruciare grassi ricevendo poco cibo e forse nutrienti errati, riesce a farlo ma inevitabilmente si abbasserà il metabolismo basale. Questo è il prezzo che si dovrà pagare per aver chiesto al corpo più delle sue capacità.
Rallentamento del metabolismo basale significa aumentare le possibilità di rimettere il peso perso velocemente, altrettanto velocemente. E qui si riparte con l’effetto Yo-Yo.
Noi abbiamo a cuore questo argomento, e trattando con i nostri macchinari il tema del Dimagrimento ci teniamo ad arrivare all’obiettivo in maniera sana e sicura.
Grazie alla collaborazione con la nostra Educatrice alimentare Anna Fedele creiamo delle alimentazioni su misura che ci garantiscono dei risultati veri e duraturi, rispettando la massa magra e favorendo la perdita di sola massa grassa. Le alimentazioni che creiamo sono personalizzate, ascoltando le esigenze pratiche di chi si affida a noi, rendendola più pratica e facile da seguire.
Per questo tipo di esercizio è necessario prenotare una consulenza con esame impedenziometrico con Bilancia InBody570 in modo da valutare insieme gli obiettivi, gli inestetismi e le esigenze. Dopo aver iniziato il regime corretto è previsto il controllo del peso e l’andamento dei risultati ogni due settimane ripetendo l’esame BIA.
Questo servizio si può acquistare da solo oppure associato ad integratori, decotti e tisane del nostro angolo welness ai fini di un miglior risultato, e ai trattamenti estetici più idonei (valutati nel primo incontro) per avere un modellamento corporeo/tonificazione oltre che la perdita di peso.
SISTEMA DIETETICO NUTRIETICA NEXT-MESSEGUE’
Il sistema alimentare scientificamente provato per perdere peso
Nutrietica next è un programma alimenare equilibrato e completo che, se seguito con costanza e abbinato a sane abitudini e a regolare attività fisica, permette di raggiungere la forma fisica desiderata. E’ pensata per chiunque desideri raggiungere e mantenere nel tempo il proprio benessere psico-fisico diventando uno stile di vita reale e duraturo.
QUALI SONO I VANTAGGI DEL SISTEMA DIETETICO NUTRIETICA?
E’ veloce e ha una data di inizio e fine dieta. La durata varia a seconda del peso che si vuole raggiungere: 20, 30 o 40 giorni.
Gli effetti sono visibili sin dal primo giorno.
La sensazione di fame si avverte solo nei primi 3 giorni di dieta, successivamente lèì02-òì0 b
si sperimenta una sensazione di vigore ed energia.
Si perde principalmente grasso nei punti desiderati, preservando la massa muscolare.
IN COSA CONSISTE IL PROGRAMMA DIETETICO NUTRIETICA?
Questo sistema dietetico, nato in francia circa 30 anni fa, si basa sull’associazione di carne, pesce e verdure consentiti, con i Preparati Proteici Nutrietica chiamati DAN (Dose aminoacida Nutrietica) composti da aminoacidi ad alto valore biologico. I preparati DAN sono miscele bilanciate di aminoacidi che, mescolate con acqua, assumono la forma e il sapore dei cibi; diventando quindi alimenti proteici a basso contenuto calorico, che nutrono e preservano la massa muscolare.